Ми обираємо здоров’я. А ви?
Стреси стали складовою частиною життя сучасної людини. А для українців дбати про своє ментальне здоров’я щодня – це нагальна потреба, адже незважаючи на постійний стрес в умовах війни, ми маємо справлятися з тривогою, підтримувати близьких та продовжувати працювати.
Всесвітній День психічного (ментального) здоров’я відзначається щороку 10 жовтня з метою звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини та підтримки людей з подібними захворюваннями. Ми ж пропонуємо вашій увазі відеоогляд літератури «Живи на всі 100!». Читання таких книжок дуже допомагає у щоденній боротьбі з життєвими труднощами, тренує аналітичне мислення, а це може допомогти краще розуміти поведінку і мотиви як інших людей, так і самого себе. А іноді книжка просто допомагає відволіктися від проблем, занурюючи вас у дивний інший світ, з якого ви повертаєтесь оновленим і готовим знову рішуче боротися.
Додайте читання книги в свій щоденний графік справ — і ви на собі переконаєтеся в корисності цієї терапії.